秋季护肤的主题依然是美白和保湿。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。
功用：消脂，清肠胃，有瘦身作用。
茶树菇排骨汤
顺便推荐一款秋季养颜靓汤：
4、秋季洗脸最相宜用温水，应用热开水放温后再洗脸，美容护肤专家建议，秋季洗脸应控制在两到三次即可，洗面奶也应选择中性的。
2、夏秋之交可继承用翌生美家的胶原蛋白面膜，无纺布的吸收比较好，而且含有分子量小的胶原蛋白吸收也是不错的，
1、立秋后，天色会徐徐变闵，这时肌肤的保养枢纽要从控油防晒转为保湿。
3、饮食上多吃些生果增补维生素C，还可以选择胡萝卜汁、坚果类增补维生素A，像核桃、花生、腰果等都很好，可以预防冬季高发的皮肤病。
。在选择化妆品时应选择湿的霜或乳，一般来说夏季要选择水多油少的化妆品，冬季就正好相反，秋季最适合选择中性化妆品。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。
人的皮肤也一每天紧绷。
材料：茶树菇50克（茶树菇干，南货店，大型超市均有售），切成小段，略冲刷即可（不要泡，泡久茶树菇的香味就泡淡了）。